威雅学校公益讲座:疫情下,家长怎么摆脱焦虑,维护良好亲子关系

讲座形式与报名方式时间：4月10日19：00形式：线上直播（支持回放）报名：致电威雅家长学苑小助手获取参与链接适用人群：受疫情 、亲子关系困扰的家长 ，尤其推荐双职工家庭
、二胎家庭参与 。

独特的教育理念合理的家庭作业安排：香港威雅严格控制学生家庭作业量
，一般作业不超过20分钟即可完成
。

年10月24日，幼儿园、小学和中学家长代表参观南京威雅学校后厨 ，全面了解学校饮食管理体系与操作规范。

疫情期间,家长如何引导孩子专心高效地居家上网课?

准备一些简单的健身器材
，鼓励孩子每天进行适量运动；饮食区就是餐厅，让孩子养成定时定量吃饭的好习惯 。引导孩子参与规则制定 上网课时 ，孩子可能以学习为名
，趁机玩手机 、打游戏
、刷视频
。手机、互联网 、多媒体是孩子未来应掌握的知识，与其家长外在控制 ，不如让孩子从小参与制定规则，提升自我约束能力
，培养自律习惯。

可以引导孩子通过运动
、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解压力，保持积极乐观的心态 。

保持有效沟通 ，避免单向说教与孩子建立双向对话机制
，耐心倾听其想法和困惑，避免以权威姿态直接反驳或命令
。

形成对比 ，督促孩子自觉。充分利用网课的便利
，没听懂的网上搜视频，学案等讲解 ，自己复习
，加强薄弱环节 。大力调动家长积极性。平时家长面对孩子在学校成绩差使不上力，这次有机会亲自督促 ，一定要充分利用家长的主观能动性
。可以上课的时候在家长群里说一声查人
，拍照片等等来督促孩子。

疫情期间如何于患者家属及探视者有效沟通?

〖One〗鼓励与重复语句 。鼓励是指受访者所说的话仅以简短的词语进行反应，如“嗯......嗯 ”“是这样
” 、“后来呢？”等 ，来鼓励对方进一步讲下去
。结合点头、目光注视等非言语行为，可以使得受访者感受到我们在认真倾听他讲话
，真诚希望他讲下去，并努力了解他的问题。

〖Two〗搭建远程探视系统 ，让患者与家属可随时进行视频交流
，既保障了防疫安全，又满足了情感需求 。

〖Three〗提倡无陪护住院 ，鼓励亲朋好友利用微信
、电话、短信等进行慰问
。确需人员陪护者
，患者入院后经医护人员综合评估 、做好流行病学调查并开具陪护医嘱，由主班护士根据流行病学调查结果发放陪护证 ，患方指定一位家属进行陪护。

〖Four〗关注心理健康
，减少焦虑情绪长期居家可能导致患者产生孤独
、焦虑情绪 。家属应多与患者沟通，鼓励其通过电话、视频与亲友联系 ，必要时寻求心理医生帮助
。总结：疫情期间
，家属需以防护为核心，兼顾治疗连续性 、生活保障和康复训练 ，通过科学照料帮助患者维持运动功能
、增强免疫力，从而降低感染风险并提升生活质量。

手把手教你亲子沟通技巧,海信冰箱公益线上课堂干货满满

核心在于从爱和信任出发
，通过单独相处、分享感受 、加强交流等方式建立良好亲子关系，同时老师要给予孩子信任
、尊重与支持 。从爱和信任开启沟通爱与信任是亲子沟通的基石
。刘志燕教授强调 ，孩子们出现情绪变化、学习下滑 、亲子关系紧张等情况并不可怕
，可怕的是老师和家长们的忽视
、无知与冷漠。

主动分享，降低沟通门槛家长应以自身经历为切入点 ，例如谈论工作中的挑战、朋友间的趣事或个人情绪变化 。

第一招：通过朋友介绍
，快速建立客户群。第二招：利用QQ群 、微信群寻找潜在客户，尽管同行竞争激烈 ，但总能找到机会
。第三招：掌握短视频平台获客技巧
，低成本吸引关注。第四招：招聘网站获取信息，主动联系目标客户 。第五招：参加展会、商会活动 ，建立人脉
，拓展业务
。

谈判时把注意力放在目标上；谈判结束后把关注点转移到底线上。

疫情居家期的五大亲子相处技巧

疫情居家期间，五大亲子相处技巧包括规划独立空间时间
、保持规律作息、通过沟通抒发情绪 、营造多彩生活环境以及不吝啬夸奖 。具体如下：规划独立空间和时间：疫情期间 ，家长和孩子长时间共处一室，容易因不习惯而产生矛盾
。因此
，规划独立的空间和时间至关重要。

科学干预孩子的学习和生活选择孩子可接受的沟通方式沟通时需平等对待孩子，将其视为独立人格的个体 。家长应掌握“刹车 ”工具 ，在冲突时先冷静
，再引导孩子反思行为
。鼓励时需具体，例如：“你今天主动整理书桌 ，效率提高了
，真棒！
”而非泛泛而谈。

疫情期间改善亲子关系的策略调整角色定位：父母需从“管理者”转变为“引导者 ”，避免过度干涉孩子学习 。

疫情期间与父母相处需注重沟通方式
、调整作息、换位思考 ，并通过行动表达关心
，同时给予彼此成长空间
。以下是具体建议：调整作息，减少摩擦疫情期间居家 ，作息差异易引发矛盾。比如你习惯晚起
，父母早起活动声音大，导致你被吵醒后情绪烦躁 ，进而引发争吵 。

同时，保持与学校老师的沟通
，了解孩子线上学习表现，针对性补充支持 ，避免因信息不对称导致教育脱节。通过科学引导 、尊重天性
、强化互动与情感支持
，疫情期间的亲子相处不仅能减少冲突，更能成为增进理解、培养孩子综合能力的契机
。家长需以耐心与智慧应对挑战 ，将居家时光转化为亲子共同成长的珍贵记忆。

在疫情期间
，为了充分利用这段居家时光，家长可以陪伴孩子完成一系列有益的活动 ，共同度过这段特殊的时期 。首先
，家长可以与孩子一起选择并阅读喜欢的书籍，通过亲子共读的方式培养孩子良好的阅读习惯
。这段时间的居家生活为家长和孩子提供了大量的共处时间 ，可以用来一起探索书海
，感受阅读的乐趣。

如何“拯救 ”疫情期间“亲子关系”?笔记精华

疫情期间“拯救
”亲子关系，可从情绪管理 、沟通方式
、活动设计、空间规划等多方面入手 ，核心在于缓解焦虑 、尊重孩子自主性
、增加互动趣味性 。家长情绪管理识别焦虑根源：家长吼孩子多因对学业、健康的过度担忧，或因多角色（工作者 、家长、生活管理者）切换产生的压力
。

营造多彩的生活环境。建立良好的亲子关系不能只关注孩子的学习
，更要营造快乐幸福的生活氛围 。居家时期是难得的亲子相聚时光，发起玩游戏
、看电影、听音乐 、做运动等家庭成员共同参与的活动 ，享受家庭成员在一起的幸福比做什么更重要
。尊重孩子选择。

营造良好家庭氛围：家里气氛会传染
，家长情绪稳定，孩子也不会太害怕 。通过积极的方式处理亲子矛盾 ，营造和谐
、温暖的家庭氛围
，有助于缓解疫情带来的心理压力，促进亲子关系的和谐发展
。

其次 ，共同阅读。我倒觉得这个期间是培养孩子阅读好习惯的一个很好的时间段 。因为都不能外出
，那么可以选择几本书和孩子一起来读。读完以后，可以一起写一写读书笔记 ，可以和孩子一起谈谈大家各自不同的感受
，加深孩子的印象
。再次，共同家务。

这种双向情感流动 ，使疫情期间的亲子关系在压力下依然保持韧性 。生活仪式感构建心理稳定感固定的家庭仪式成为应对不确定性的重要方式
。文中呈现的打卡背古诗收拾玩具睡前准备等日常流程，为亲子双方提供心理锚点。

这一切
，都是因为两个应该去学校却待在家的孩子 。当然，相比突然闲下来不知所措无聊至极的人们 ，我们的生活却安排得非常紧凑
，充实，一方面极大缓解了疫情引起的紧张焦虑 ，另一方面
，也促进亲子关系，增长孩子的知识同时也促进心灵健康 ，说来疫情也是一把双刃剑
。